生きがいと、喜びあふれるデイサービス｜北九州市八幡西区のデイサービス「護休庵」公式サイト

２月で私の父が９０歳になりました。

お陰様で元気で物忘れもなく、なんでも自分でやってます。

とても尊敬する父に「元気の秘訣」を聞いたことがあります。

・早寝早起き。

・食事の時間は同じにしている。

この２つかなぁと言ってました。

９０歳になって見える世界はどんな感じかな？と聞くと「付き合う人が減って情報があまり入らなくなった。」と言ってました。

自分を振り返ると、早寝早起きとは言えないなぁ食事の時間もマチマチだし。

健康寿命を延ばして生きたいので「早寝早起き・食事時間を同じにする」生活をしていきたいと思います。